المرأة والصحة الجسدية
-
الاعتناء بالنفس أم الاعتماد على الآخرين
الاعتناء بالنفس اعتن بنفسك إن لم تجد من يعتني بك في سن الشباب، وخصوصا في فترة ما بعد طلاقي، كنت…
أكمل القراءة » -
طاجن المكرونة مع السبانخ والخرشوف
يعد كل من الخرشوف والسبانخ من أهم البدائل النباتية للبروتين الحيواني، فضلاً عن احتوائهما للعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة…
أكمل القراءة » -
الحركة بركة
لنتخيل شخص ابيض الشعر، لكنه نشط، مهندم، يخرج صباحاً من البيت، يعود بعد قضاء بعض مشاويره، يذهب لزيارة أقربائه أو…
أكمل القراءة » -
وجبات اقتصادية بديلة للحوم
في ظل ظروف اقتصادية صعبة، تجد ربة الأسرة تحديات كبيرة في الوفاء بكافة طلبات أسرتها الغذائية، في محاولة للالتزام باطار…
أكمل القراءة » -
الكولاجين وصحة المرأة
تناولنا في مقال سابق ماهية الكولاجين وأنواع وفوائده في الحفاظ على صحة الجسد، ونتناول في هذا المقال أهمية الكولاجين لصحة…
أكمل القراءة » -
الكولاجين
كثيراً ما نسمع عن الكولاجين، ويردد البعض أنه مهم للإنسان – وللمرأة على وجه الخصوص، كما يؤكد البعض الآخر أنه…
أكمل القراءة » -
السمنة: ماهيتها، نشأتها، علاجها
السمنة مرض العصر، حيث الحداثة والتكنولوجيا والراحة البدنية .. فالأجهزة بالريموت، والسيارات متوفرة، والطعام جديد ولذيذ وسريع … اختراع…
أكمل القراءة » -
نصائح للتخلص من التوتر
التوتر التوتر والقلق شعور طبيعي يحدث للإنسان، خاصة عند حدوث موقف مفاجئ يصعب التأقلم معه، أو يسبب ضغط نفسي لدى…
أكمل القراءة » -
كيف تتجنبي حساسية الربيع؟
حساسية الربيع مع قدوم فصل الربيع يزداد القلق لدى بعض الناس؛ لحساسيتهم المفرطة من لقاح أزهار بعض النباتات التي تُزهر…
أكمل القراءة » -
الصحة والعافية
المقصود بالصحة والعافية عموما تحقيق الموازنة التامة بين جميع الجوانب النفسية والعقلية والروحية والجسمانية للإنسان. وتشمل الجوانب النفسية المشاعر والعواطف…
أكمل القراءة »
